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朝の一杯がパフォーマンスを左右する

vol.105 <2019年10月3日配信>
朝の一杯がパフォーマンスを左右する

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◇ MSSニュース ◇ vol.105  2019年10月3日配信
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朝晩はいくぶんしのぎやすくなってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。
このメルマガは、一般社団法人メディカルスタディ協会(以下MSS)主催のセミナー
にご参加いただいたドクターの皆様 お問い合わせをいただいたドクターの皆様
へお送りしております。
皆様のお役に立てましたら幸いです。ぜひ、ご愛読ください。

■ 朝の一杯がパフォーマンスを左右する
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                          文/ファイブ・アーツ整骨院
                                   平野要範

皆さんは毎朝に何をお飲みになるでしょうか?
コーヒー?
紅茶?
それともお白湯?
その他にもたくさん飲み物はありますが、皆さんは何を飲んでいるのでしょうか。
ご自分の中のルーティーンとして決まっている方も多いかと思いますが
実はこの飲み物も身体を温めるものと身体を冷やすものに分けることができます。
そしてあなたのカラダが「今」温かいのか冷えているのかによって、身体へ影響を及
ぼしてしまうことを知っていただきたいのです。
例えば、上記の飲み物ですが
コーヒーは身体を冷やします・紅茶はストレートであれば身体を温めます。
ではもしあなたのカラダが冷えている場合。コーヒーを飲むとより身体が冷えてしま
うことになります。
そうなると、一日なかなか身体がシャキッとしない、仕事に精が出ない・・・なんて
ことに。

逆に紅茶であれば、身体を温めてくれるので、すっきりと身体も動きやすく、仕事に
も精が出ます。

そんなこと本当か? たかが飲み物で変わるわけないじゃん・・・
と思われるでしょう。

ではまず左手の手首(親指側)にある脈を診てみてください。
左手首の一番深いシワに右の指(人差し指か薬指)を沿わせ、そこからひじ側に二本
の指をくっつけて並べてください。
脈はトクントクンと打っていますか?感じるまで押していただいて構いません。

もし軽く指を皮膚に置いただけで、置いた三本の指すべてにトクントクンと感じるの
であれば
貴方は身体にしっかりと熱がある状態です、コーヒーもちょうど身体を調整してくれ
るのでお勧めです。

では軽く置いてもわからない、ぐっと抑えないと脈が分からないというあなたは
身体が冷えた状態です、コーヒーはより身体を冷やしてしまうため、控えていただい
た方が良いでしょう。
逆に紅茶・緑茶・ほうじ茶・お白湯などが今のお身体には合っていることになります。

是非一度脈を診ていただき、今の身体が温かいのか、冷えているのかを知ってくださ
い。

そしてもし飲み物が合っていなければ、変えてみてください。
そうすると身体が少しづつ変化していくはずです。

日常に脈診を少し取り入れてみませんか?

■ 編集後記
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脈診と聞くととても難しそうとか、占いのようなイメージを持たれる方がとても多い
です。
しかし、今日お伝えしたものもれっきとした脈診であります。
簡単なことならすぐにわかり実践することができるのです。
機械もいらず、時間もかからず、何かを買うこともなく、いつもの食事を変えるだけ

これだけで本当に身体が健康に近づきます。
今の医療費の増大の世の中において、「予防」の概念が重要視されていますから
「脈診」とは、医療費削減に大きな役割を担える可能性を十分に持っていると私は思
っています。
ぜひ皆さんも脈診してみてくださいませ。

最後までお読みいただきありがとうございました。
次回の「MSSニュース」も宜しくお願いいたします。

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◆医院開業ミニ勉強会 (第2回)

 日時:10月27日(日) 10:00~12:15
  場所:阪急グランドビル 26階 11号室

 セミナーお申込みの方はこちら
  http://www.mss-kansai.com/seminar/application/

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MSS関西では毎月第2木曜日に定例会を開催しております。

◆10月度定例会のご案内

 日時:10月10日(木) 17時~19時
  場所:大阪府産業創造館 6F 会議室E
     大阪市中央区本町1丁目4番5号(中央線・堺筋線「堺筋本町駅」から徒歩5分)
     http://www.sansokan.jp/map/
  講演内容(予定):一般社団法人日本ほめる達人協会
           山田 豊 様
           「ほめるコミュニケーション術」ほめ達!の魔法

ドクターの皆様のご参加もお待ちしております。

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◆厚生労働省情報のお知らせ

 厚生労働省の情報をMSS関西の会員専用ページに
  掲載しておりますので、ご興味のある方は是非ご覧ください。
  また、この内容の概要を毎月の定例会でもご案内させて頂きます。
  尚、会員専用サイトのID・PWはともに mssk となります。

 厚労省資料:http://www.mss-kansai.com/member/mhlw/

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